Selbsttest

Nur "schlecht drauf"? - oder steckt eine Depression dahinter?

Bitte beantworten Sie die nachfolgenden Aussagen. Kreuzen Sie "Ja" an, wenn eine davon seit mehr als zwei Wochen auf Sie zutrifft. Sämtliche mit "Ja" beantworteten Aussagen zählen 1 Punkt.

Wenn Sie zwei der Aussagen Nr. 1 - 3 mit "Ja" beantwortet haben oder insgesamt drei oder mehr Punkte erreichen, könnte dies ein Zeichen für eine Depression sein. Hilfe und Unterstützung finden Sie bei Institutionen oder Ansprechpartnern, die auf dieser Internetseite genannt sind.

Wichtig: Wenn Sie die Frage 10 mit "Ja" beantwortet haben, dann suchen Sie bitte - unabhängig von Ihrem sonstigen Testergebnis - in jedem Fall ärztliche Hilfe (Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie oder Nervenheilkunde, psychiatrische Institutsambulanz, Hausarzt oder Notarzt)!
 

Leiden Sie seit mehr als zwei Wochen unter ... Ja       Nein
1. ... gedrückter Stimmung       
2. ... Interesselosigkeit und / oder Freudlosigkeit auch bei sonst angenehmen Ereignissen      
3. ... Schwunglosigkeit und / oder bleierner Müdigkeit und / oder innerer Unruhe      
4. ... fehlendem Selbstvertrauen und / oder fehlendem Selbstwertgefühl      
5. ... verminderter Konzentrationsfähigkeit und / oder starker Grübelneigung und / oder Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen      
6. ... starkem Schuldgefühl und / oder verminderter Selbstkritik      
7. ... negativen Zukunftsperspektiven und / oder Hoffnungslosigkeit      
8. ... hartnäckigen Schlafstörungen      
9. ... verminderter Appetit      
10. ... tiefer Verzweiflung und / oder Todesgedanken      

 

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